Los Beneficios de Hacer Pilates

1

Los Beneficios de Hacer PilatesPara vernos hermosas tenemos que estar saludables tanto en nuestro interior como en el exterior, y si tenemos una Buena Alimentación creo que es un buen paso. Pero tenemos que tener en cuenta también que el ejercicio es muy importante si es que queremos mantener nuestro peso y vernos espectaculares; y como sabemos los pilates son elegidos por muchas mujeres.

Hacer pilates es un muy buen ejercicio y lo mejor de todo es que pueden ser realizado a cualquier edad de nuestra vida. Es uno de esos ejercicios que se hicieron para que a las personas que no les agrade hacer ejercicio sea algo placentero, no se sufre y ni siquiera se suda demasiado.

Los pilates son muy buenos para los problemas cardiovasculares, muy buenos para los problemas de espaldas y de mala postura, previene y mejora si tenemos Osteoporosis, y son geniales para las mujeres embarazadas que quieran sentirse mejor en esa etapa de sus vidas.

Si quieres bajar de peso sanamente te recomendamos que visites Tipsparabajarpeso.com donde encontrarás muchisimos consejos para perder peso sanamente.





Loading Facebook Comments ...

Un comentario para “Los Beneficios de Hacer Pilates”

  1. Queria marcar las abdominales para poder lucirse ahora que llega el verano aqui en Espana..En algun momento he sacado el tema pero quizas no me extendi demasiado..No podemos elegir de donde queremos adelgazar. Para poder perder grasa de la barriga y poder marcar abdominales la unica solucion se reduce a hacer ejercicio ejercitar los musculos para hacerlos mas grandes a esto se le llama hipertrofiar y a su vez llevar una dieta para bajar de peso a rajatabla..Una vez que se este en un porcentaje de grasa bajo se podra empezar a ver las abdominales pero para eso hay que sufrir mucho .Otra cosa es que de tanto adelgazar o despues de un parto la piel de la barriga haya quedado flacida y entonces sera muy dificil poder marcar abdominales por mucha grasa que se pierda de la barriga.

Dejar un comentario

Página 1 de 11